გადმოწერა Plank Workout

გადმოწერა Plank Workout,

Plank Workout არის უფასო Android აპლიკაცია, რომელიც გთავაზობთ 30-დღიან ფიცარნაგ ვარჯიშს. შესანიშნავი მობილური აპლიკაცია, რომელიც მოიცავს ფიცრის მოძრაობებს, ცხიმის დაწვის, წონის დაკლებისა და მუცლის ძლიერი კუნთების ერთ-ერთ უმარტივეს გზას. არ უნდა გქონდეთ აღჭურვილობა, არ გჭირდებათ სპორტდარბაზში სიარული! პლანკის სტაციონარული და მოძრავი მოძრაობებით, რომელიც შეგიძლიათ გააკეთოთ სადაც გინდათ, როცა გინდათ, დაწვავთ ცხიმს ძალიან მოკლე დროში, მაგალითად 1 თვეში და გექნებათ უფრო ძლიერი ბირთვის კუნთები. ჩამოტვირთეთ Plank Workout აპი ახლა, დაიწყეთ ცვლილება!

გადმოწერა Plank Workout

ეფექტური აპლიკაცია, რომელიც გთავაზობთ წონის დაკლების 30-დღიან გეგმას, რომელიც შესაფერისია ფიტნესის ყველა დონისთვის, როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის, არის Plank Workout. მოგეხსენებათ, ფიცრის მოძრაობები ცხიმების წვის ყველაზე ეფექტური ვარჯიშებია. ეს შეიძლება გაკეთდეს მარტივად და თქვენი ყველა კუნთი გააქტიურებულია, მათ შორის ძირითადი კუნთები, მხრები და თეძოები. არანაირ დატვირთვას არ აყენებს მუხლებს. მიუხედავად იმისა, რომ ის უფრო ეფექტურია მუცლის დაწვისას, ვიდრე ჩაჯდომისას, ის ასევე აძლიერებს ზურგის კუნთებს და ამცირებს ტკივილს. თუ თქვენი პოზა ცუდია და გიჭირთ წონასწორობის შენარჩუნება, შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ წონასწორობა და პოზა ფიცრის მოძრაობებით. პლანკის ვარჯიშები ასევე აჩქარებს მეტაბოლიზმს.

აპლიკაცია, რომელიც თანდათან ზრდის ვარჯიშის ხანგრძლივობას და სირთულეს, წარმოგიდგენთ მოძრაობებს დეტალური ინსტრუქციებით, ანიმაციებითა და ვიდეოებით, რათა სავარჯიშოები მაქსიმალურად სწორად შეასრულოთ. თქვენ ავტომატურად ადევნებთ თვალყურს დაწვულ კალორიებს, წონის დაკლების პროგრესს. თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი სასწავლო გეგმა თქვენი პრეფერენციების მიხედვით.

Plank Workout სპეციფიკაციები

• პლატფორმა: Android
• კატეგორია: App
• ენა: ინგლისური
• ფაილის ზომა: 13.00 MB
• ლიცენზია: უფასო
• შემქმნელი: Leap Fitness Group
• უახლესი განახლება: 05-11-2021
• გადმოწერა: 1,473